Hypnose hjælper dig med at kontrollere din eksamensangst, så du opnår de bedst mulige resultater og får en god oplevelse.
Lidt adrenalin forbedrer din præstation, men for meget adrenalin forringer den. Det er forskellen på at være tændt og klar til at præstere, og så at være så stresset, at det belaster hele din krop.
Der kan være flere årsager til din eksamensangst:
Presset for en god eksamen giver dig trykken for brystet, koldsved og oplevelsen af svækket hukommelse. Det er noget skidt, for du skal bruge et godt resultat for at komme ind på drømmeuddannelsen, få kørekortet eller det helt rigtige job.
En eller anden oplevelse i dit liv har knyttet eksamen, eller præstation, til en ubehagelig følelse. Den følelse vil din underbevidsthed gerne skåne dig for at opleve igen. Det er derfor den ansporer dig til helt at undgå situationer, hvor du risikerer eksamensangst.
Eksamensangsten holder dig tilbage fra at opnå de resultater du gerne vil have. I sidste ende handler det om at få en god oplevelse og det bedst mulige resultat.
Hypnose er en trance-agtig tilstand, hvor jeg guider dig til du har fundet den oplevelse, der udløser eksamensangsten. Når du har fundet det rigtige punkt, så løser vi op for forbindelsen mellem følelse og oplevelse. Det neutraliserer den voldsomme reaktion, som ofte er et barns reaktion og dermed ikke har været bearbejdet af din nuværende bevidsthed og viden.
så ringer jeg dig op for en snak om hypnose og hvordan det hjælper på din eksamensangst.
Det går det stadig meget godt, og alt hvad jeg sætter igang fungerer. Humøret er på top og jeg har focus på opgaverne og nye ideer kommer væltende! Herligt :-) Det eneste der stadig halter er min korttidshukommelse, men den kompencerer jeg for ved at skrive på armene! He he!
Det mest mærkværdige er, at de negative tanker, som jeg konstant har været plaget af omkring mig selv i årevis ligesom bliver afvist, når de dukker op. Som om de rammer en eller anden gummivæg og bliver bouncet tilbage, hvor de kom fra uden mulighed for at sætte sig fast. Det er godt nok mærkværdigt. Det er helt klart en vane, som jeg har tilegnet mig igennem længere tid, så hvis jeg får en negativ tanke p.t., så anerkender jeg den, men lader den glide forbi uden at fortolke på den eller tage den ind.
