Hjælp dig selv med hypnose, når du er klar til rygestop. Gribskov Hypnoterapi behandler i København, Hovedstaden og Nordsjælland. Rygestop er ikke kun en bevidst beslutning. Selvfølgelig skal du være oprigtigt motiveret for at holde op, men den ubevidste vane, der fastholder dig i afhængigheden, kan være svær at ændre.
Hypnose er en måde at skyde genvej til din underbevidsthed. Du bliver guidet til en bekræftelse af din egen beslutning om rygestop.
Du fjerner de oprindelige årsager til, at det er svært for dig at holde op med at ryge. I din underbevidsthed finder du det punkt, hvor oplevelse og følelse er forbundet. Når følelse og oplevelse bliver neutrale i forhold til hinanden, bliver det lettere for dig at anerkende følelsen, uden at give efter for den.
Det ved du, og det er derfor det er så irriterende, når andre mennesker fortæller, at de holdt op fra den ene dag til den anden, og ”ikke har savnet smøgerne siden”. Dejligt for dem, men ikke sådan lige at efterligne. For så havde du gjort det allerede.
Erkendelsen af afhængigheden og motivationen skal være stor hos dig. Der er faktisk ingen af de rationelle argumenter for rygestop, der virker, for du tager dine beslutninger med følelserne. Også selvom du ikke vil være ved det.
Du skal finde en naturlig balance i de følelser (socialt samvær, trøst, mental pause), som du forbinder med rygning. Så bliver det lettere at holde op.
Jeg behandler rygestop med hypnose i København, Hovedstaden og Nordsjælland.
Lad os tage en snak om dit rygestop.
Det går det stadig meget godt, og alt hvad jeg sætter igang fungerer. Humøret er på top og jeg har focus på opgaverne og nye ideer kommer væltende! Herligt :-) Det eneste der stadig halter er min korttidshukommelse, men den kompencerer jeg for ved at skrive på armene! He he!
Det mest mærkværdige er, at de negative tanker, som jeg konstant har været plaget af omkring mig selv i årevis ligesom bliver afvist, når de dukker op. Som om de rammer en eller anden gummivæg og bliver bouncet tilbage, hvor de kom fra uden mulighed for at sætte sig fast. Det er godt nok mærkværdigt. Det er helt klart en vane, som jeg har tilegnet mig igennem længere tid, så hvis jeg får en negativ tanke p.t., så anerkender jeg den, men lader den glide forbi uden at fortolke på den eller tage den ind.